今週のスケジュール(1/31~2/6まで)&院長のつぶやき

【今週のスケジュール:1/31~2/6まで】

31㈪  10-18時までの施術 予約可能
2/1㈫ 予約可能
 2㈬ 店休日
 3㈭ 12時以降 予約可能
 4㈮ 予約可能
 5㈯ 10-14時までの施術 予約可能
 6㈰ 予約可能

※現時点での予約状況です。
予約する際はTEL・メール・SNSなどで一度お問い合わせくださいませ🙏

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みなさん、こんにちは。
はりきゅうマッサージサロン笑和(しょうわ)・院長の川添です。

ここ数年サウナが空前のブームを巻き起こしているようです。テレビを見ていてもサウナ特集が組まれるほどの人気ぶり。すごい勢いですよね😳

サウナに入って、出たら水風呂へ一直線にザパーーーン!!って流れが一般的です。(たぶん😅)

サウナってどんな効果があるの?と思ったので、ちょっと調べてみました。

サウナに入ると体温の上昇に伴い、皮膚の血管が次第に拡がっていきます。その後身体が温まった状態で冷たい水風呂に入ると、皮膚の血管は急激に縮んでいきます。水風呂を出たあとは血管が反射的に以前より拡がりを見せ、血液の流れが活発になり、身体が温まっていくという仕組みになります 。

サウナと水風呂の交代浴は、身体中に張り巡らされた血管に刺激を与え、自律神経の働きを活発化させてくれるため、自律神経失調症により起こる不眠・めまい・のぼせ・立ちくらみ・便秘・下痢などの諸症状改善に効果的だといわれているようです。

良いことだらけやん!!と思いきや、気をつけなければならないことも☝

サウナ後の水風呂は血管が強く縮んでしまうため、血圧の変動も大きく起こることになります。なので、心臓病・動脈硬化症・高血圧症などの循環器に問題をお持ちの方、高度の糖尿病の方などは突発的な事故を起こす可能性があるため避けた方が良いでしょう。

サウナの入り方は人それぞれに流儀やこだわりがあると聞きますが、形式にこだわらず自分自身が気持ち良くなる入り方を見つければ、楽しみながら身体をととのえていけるのではないでしょうか😆

サウナに行ったことのない方は、今の流行に乗っかって一度楽しんでみてもよいかもですね😊

そして!!

サウナで気持ち良くなった後に鍼灸マッサージを受ければ、さらに身体が「ととのう」こと間違いなし!!身体の調子がイマイチとか、疲れが抜けきれないという方、是非一度当サロンの施術を受けてみてください🤗

今週も皆様のご予約・ご来店、心からお待ちしております。

当サロンは
“未病治(未だ病にならざるを治す)“=「病気になる前に養生をして、健康状態を維持する」
という東洋医学的な考え方を大切にし、
病気になる前に「病気にならない身体作り」をお手伝いさせていただいています。

・体調がすぐれない ・身体のことで相談したい ・心身ともにリフレッシュしたいなど
お困りのことがございましたら、お気軽に当サロンへご相談ください。

こちらからも、お問い合わせ・ご相談・ご予約などが可能です。この機会に是非ご登録ください‼

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