今週のスケジュール（7/25～7/31まで）＆土用丑の日の「土用」って何のこと？

【今週のスケジュール：7/25～7/31まで】

25㈪　12時から60分施術＆16時以降予約可能
26㈫　予約可能
27㈬　予約可能
28㈭　12-16時までの施術予約可能
29㈮　店休日
30㈯　予約可能
31㈰　予約可能

※投稿時点での予約状況です。予約の際は一度お問い合わせくださいませ

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みなさん、こんにちは。
はりきゅうマッサージサロン笑和（しょうわ）・院長の川添です。

7/23㈯は土用丑の日（どよううしのひ）でしたね。
土用丑の日の定番と言えば「ウナギ」、みなさんは食べましたか❓

私達夫婦はここ何年も土用丑の日にウナギを食べていなかったので、
「今年は久々に食べよう😋」となりました。

お昼時前から動き出しましたが、どのお店も満席＆行列状態😱
「ウナギ食べれないかな😓」と諦めモードでしたが、
ダメもとでテイクアウトを頼んだらイケました🍴

お陰様で美味しくウナギを堪能でき、今年は夏バテせずに過ごせそうです😆

さて今回のコラムでは、話題に挙げた土用丑の日の「土用」について書いてみました。

良かったら読んでみてくださいね😉

土用と言えば、今回話題に挙げた「土用丑の日」がとっても有名ですね。

実は「土用」と言うのは春夏秋冬それぞれに存在していて、立春・立夏・立秋・立冬の直前18日間のことを指しています。この「土用」の時期は季節の変わり目となるので、何かと体調不良を起こしやすい時期となります。

東洋医学では、臓器と季節は深い関係性を持っているとされています。

上記に書いたように「脾臓」は消化器系を指し、「土用」との関係が深いことから春夏秋冬すべてで関わっていると考えられます。そして、肝臓・心臓・肺・腎臓に栄養を与えているのは「脾臓」であり、とても重要な役割を担っているのです。

※東洋医学では「脾」（＝消化器系）を整えることで全ての病気を治療できると言われているくらい大切な部分になります。

ここまで話を聞いて勘のいいあなたは気付いたかもしれませんね😁

そうなんです‼

「脾」は消化器系＝胃腸の事を指していて、土用のこの時期に胃腸の調子を整えておけば、次の季節も健康に過ごせることができるということになるんです✌

なので、「脾」＝消化器系（胃腸の調子）は1年を通して常に整えておくことが健康の秘訣ってことなんですね。

胃腸の不調は暴飲暴食・自律神経系の乱れから起こることが多いです。

いままでのコラムでもお伝えしてきたように、甘いもの・脂っこいもの・冷たいもの・アルコールなど、必要以上に摂りすぎると胃腸に負担がかかりすぎて調子を崩してしまいます。

胃腸がビックリしない程度に食事を楽しめるといいですね😉

そして、ストレスにも注意が必要。

ストレスが掛かりすぎると怒りや不安などの精神状態を生み出し、その結果、身体が緊張し胃腸が正常に働かなくなることが多いです。

そんな時は一呼吸おきましょう😉

息を鼻から大きく吸って一旦止める。（この時お腹が大きく膨らむくらい吸い込めるとベスト👍）その後、口からゆっくりと息を長く吐き続ける。これを何回か時間を掛けてゆっくりと行うと緊張状態が緩和されリラックスできますよ😊

リラックス状態になれば胃腸も元気に動いてくれます。呼吸を整えて胃腸も整えましょう。

まだまだ暑い夏は続きます🌞
身体を思いやりながら養生して過ごしていくことが健康への近道です😁

原因のわからない体調不良や慢性的な肩こり・腰痛など、お1人で悩んでいませんか❓

そのような方はお気軽に当サロンへご相談ください。

丁寧な鍼灸マッサージ施術で対応させていただきます。

ココロもカラダもリラックスしましょう✨

そして、私と一緒に体調を崩しにくい健康な身体作りをしていきましょう💪

今週も皆様のご予約・ご来店、心からお待ちしております。

当サロンは
“未病治（未だ病にならざるを治す）“=「病気になる前に養生をして、健康状態を維持する」
という東洋医学的な考え方を大切にし、
病気になる前に「病気にならない身体作り」をお手伝いさせていただいています。

・体調がすぐれない　
・身体のことで相談したい
・心身ともにリフレッシュしたい

上記の中で一つでも当てはまることがございましたら、
お気軽に当サロンへご相談ください。

こちらからも、お問い合わせ・ご相談・ご予約などが可能です。この機会に是非ご登録ください‼

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