今週のスケジュール(8/22~8/28まで)&「日本人は胃腸が弱い」のはなぜ⁉

【今週のスケジュール:8/22~8/28まで】

22㈪ 13時以降 予約可能
23㈫ 10-15時までの施術 予約可能
24㈬ 10-14時までの施術 予約可能
25㈭ 店休日
26㈮ 12時以降 予約可能
27㈯ 予約可能
28㈰ 10-16時までの施術予約可能

※投稿時点での予約状況です。予約の際は一度お問い合わせくださいませ🙏

【お客様へのお願い】
大変申し訳ありませんが、当日予約の対応が難しくなってきております。
早めのご予約をオススメ致します。
また、ご予約の際は希望日時を第1~3希望までご提示いただけるとありがたいです。
ご協力の程、よろしくお願い致します。

みなさん、こんにちは。
はりきゅうマッサージサロン笑和(しょうわ)・院長の川添です。

8月も終盤に差し掛かってきましたが、まだまだ暑い日は続きます🌞

最近お客様からよく聞かれるお悩みで多いのが「お腹の調子が今一つ…。」という声。これはまさに「胃腸の弱り」ってやつが原因になっています。

今回のコラムでは胃腸の弱りについて書いていきたいと思います。興味のある方は読んでみてくださいね😊

ここからが本題です。
昔から「日本人は胃腸が弱い」とよく言われています。

その大きな理由として考えられているのが、

  • 日本は東西南北を海に囲まれた島国で、気候が温暖で湿潤(湿気が多い)な土地である
  • 海に囲まれていることから魚介類が豊富に採れ、生食する(=冷たいまま食べる)機会が多い

で、この2つの要因が身体の内と外から胃腸に負担を掛けていると言われています。

東洋医学的な観点からも脾(消化器=今でいう膵臓や胃腸を指す)は湿気に弱いとされていて、湿気が多すぎると消化器の働きが低下し消化不良を起こすとされています。

お客様の「お腹の調子が今一つ…。」というのも、会話の中から生活習慣や食生活を読み解いていくと、今までのコラムでお話してきたクーラー病や冷たいもの&甘いものの摂りすぎなどが影響を与えていることが多いです😎

う~ん。悩ましい問題です😅

外は異常なくらい気温高い🥵(&蒸し暑い)し、身体が熱くて火照るから冷たいものを摂って熱を冷ます🍨
→クーラーの効いた涼しい部屋で、冷たくて美味しいアイスをかじるのがまさに夏の醍醐味☀
ホントこの瞬間は天国ですよね👼よく理解できます。

ただこれをやり過ぎると胃腸が弱るのは必然で、お客様の身体を診させていただく私の立場からすればまさに八方塞がり状態となるわけです😓

だからと言って、「クーラー使うな‼アイス食べるな‼スイーツ食べるな‼」と言ってるわけではないんですよ。全部ダメってなったらそれこそ身体を壊すし、ストレス溜まるしで本末転倒です😥

ここまでお話すれば勘のいいあなたはお気づきですね😉

そう‼何事もバランスが重要なのです☝

前回のコラムでお伝えした通り、中と外の気温差は5℃以内に抑えると身体の不調は起きにくくなります。
☞例えば外出先でエアコンの効きすぎるお店などに入ったら、薄手のカーディガンなどを羽織って体温調節するなどの対策が取れると良いですね。

水分補給もキンキンに冷えたものやジュースなどの甘いものを一気に摂る(がぶ飲みする)のではなく、常温のお茶や水(できれば経口補水液など)を少量でこまめに摂った方が水分吸収の効率が良く身体の負担になりません。

あとは胃腸の働きを助けてくれる食材の米・かぼちゃ・さつまいもなどの穀物を積極的に摂っていくのも良いです👍

特にオススメなのがさつまいも🍠

さつまいもは胃腸を整え補強してくれる上に、気力・体力を養ってくれます。それプラス、疲労回復やむくみ解消の作用まで持っているスーパーフードなのであります。甘いもの食べたいなぁと思ったら是非さつまいもをおやつにして食べてみてくださいね😋

今回のコラムはいかがだったでしょうか❓
この暑い時期だからこそ、胃腸の弱りを実感しているという方は少なくないと思います。

何事もそうですが物事には「適度」というものがあります。

自分の身は自分で守るという観点で、自分に合った室内外気温の設定・水分摂取量やタイミング・バランスの取れた食生活というものを見つけてもらうことが毎日を健康に過ごす秘訣だと考えています。

そして前回のコラムでもお話した通り、夏バテで疲れた身体で胃腸が弱ったまま秋を迎えると、胃腸と関係の深いとされる「肺」の働きも低下してしまうと言われています。

そのまま対策を打たずにいると慢性的な疲労感・倦怠感・息切れ・食欲不振・咳などに悩まされることになります。

東洋医学には「冬病夏治(とうびょうかち)」という言葉があり、冬に悪化する病気や慢性病(冷え性・肌の乾燥・咳などの呼吸器のトラブル)は夏にしっかり養生することで回復しやすいとされています。

調子の悪さをそのまま放置したり、治療を先延ばしにしたりせず、夏の今の時期からしっかり養生して身体を整えておきましょう‼

そうすれば秋も冬も健康に過ごせること間違いなしです😉

原因のわからない体調不調や慢性的な肩こり・腰痛など、お1人で悩んでいませんか❓

そのような方はお気軽に当サロンへご相談ください。

丁寧な鍼灸マッサージ施術で対応させていただきます。

ココロもカラダもリラックスしましょう✨

笑和の施術を受けて、体調を崩しにくい健康な身体作りをしていきましょう💪

今週も皆様のご予約・ご来店、心からお待ちしております。

当サロンは
“未病治(未だ病にならざるを治す)“=「病気になる前に養生をして、健康状態を維持する」
という東洋医学的な考え方を大切にし、
病気になる前に「病気にならない身体作り」をお手伝いさせていただいています。

・体調がすぐれない 
・身体のことで相談したい
・心身ともにリフレッシュしたい


上記の中で一つでも当てはまることがございましたら、
お気軽に当サロンへご相談ください。

こちらからも、お問い合わせ・ご相談・ご予約などが可能です。この機会に是非ご登録ください‼

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また広告プロモーションや、セールス・勧誘のお電話は固くお断りいたします。

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お客様のご理解とご協力の程よろしくお願い致します。

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